一种疾病竟是运动多招来的，太可怕了！
疾病运动知识 灰指甲是生活中很常见的一种皮肤病，导致灰指甲的原因有很多，但是运动过多也会导致灰指甲你有听说过吗？下面就一起来看下吧 ...
男士锻炼肌肉是好事儿，只是别这么做
男士锻炼肌肉 现在肥胖的人群越来越多，减肥的男士也越来越多，但是很多的男士都不像女士那么细心，很多男士减肥都误入了减肥误区，下面小 ...
生命在于运动，一项运动帮助调理肠胃
运动调理肠胃 生命在于运动，这话一点不假。运动不仅可以锻炼身体，还有调理肠胃的功能。那么，怎样健步走能养好胃呢？一起来看看吧！步行 ...
年龄四十，最适合做的运动是什么
四十适合运动 很多人到中年的时候都很容易发福，但是中年人都很难像年轻的时候那样运动减肥，那么中年人可以做的运动有哪些呢？适合30岁左 ...
久坐不动身心疲惫，3个方法让你久坐不累
久坐不动运动方法 办公室人员就是久坐一族，常常都是坐一整天，所以身体关节和肌肉都容易出现僵硬、萎缩等，很是疲惫，那么有什么方法能让 ...
女性也会肾虚，运动法强肾效果极好
女性肾虚运动 当代女性的肾脏处于亚健康状态，一不小心就会患上肾虚。那么，女性患肾虚该怎么办呢？有什么运动可以治疗肾虚的呢？一起来看 ...
边看电视边做这一动作，绝对“养身”
看电视动作养身 许多人有边看电视边做运动的习惯，但是并不是所有的运动适合在看电视的时候做，那么具体哪些运动比较合适呢？坐健身球 坐 ...
三伏天，四种瘦身运动肥人最需要
三伏天瘦身运动 抓住三伏天减肥正当时，那么什么减肥运动能让你巧妙利用三伏天呢？下面小编就来给大家介绍下最适合三伏天瘦身的几种运动。 ...
啤酒肚难看还难受，轻松一动告别大肚腩
啤酒肚运动治疗 越来越多的男性朋友都挺着一个大肚子，啤酒肚是男性解决身材问题的一大障碍。如何消除啤酒肚是男性朋友最为关心的问题，那 ...
男人治肾虚不吃药不食补，那就动起来！
男人肾虚运动 良好的生活习惯，适当的体育锻炼，再加上合理的饮食结构，组成了防治肾虚的最好方法。那么，哪些运动能防治男性肾虚呢？男人 ...
运动抽筋了！专家告诉你如何正确急救
运动抽筋急救 大家都有过抽筋的经历吧，肯定也知道抽筋是很痛苦的事情，那么当在运动时发生抽筋应该怎么办呢？下面就跟着小编一起来看下吧 ...
运动预防盆腔积液，多少女人蒙在鼓里
运动预防盆腔积液 盆腔积液是常见的妇科疾病，导致盆腔积液的原因有很多，那么如何预防盆腔积液？预防盆腔积液的运动方式有哪些？预防盆腔 ...
得了糖尿病多游泳，有你想不到的好处
糖尿病游泳好处 夏季游泳是时下最流行的一种运动方式，不仅起到夏季解暑的作用，还能够提高机体的免疫力。而且糖尿病患者游泳的好处还很多 ...
高血压患者也可运动？四种运动项目绝对安全
高血压运动项目 高血压不仅可以依靠降压药，其实生活中很多方法也可以有效降压的，下面跟大家推荐几种运动，坚持下去可以有效帮助控制血压 ...
孕妈动起来！助你快速生产
孕妈运动项目 许多人说，运动能让妈妈们更好的顺产出宝宝。究竟是什么样的孕期运动能让妈妈们顺利的生产呢？下面跟小编一起来好好学习一下 ...
常做这行为的人一定要保护好膝盖
打篮球膝盖好处 经常打篮球怎么保护膝盖呢？许多男生都特别热爱打篮球，但是有些人又不注意一些细节，所以经常会受伤。今天小编就来说说经 ...
经常摸这里竟有减龄奇效
脸部按摩延缓衰老 很多女性都在问该如何去做好脸部的保养，其实脸部的保养需要多方面的。那按摩脸部会导致衰老吗？而按摩可以促进脸部血液 ...
让你越练越胖的运动都在这儿了
越练越胖运动项目 减肥是每个爱美的女性永远的话题，大多数MM希望通过运动来减肥，然而，错误的运动方法只会让人越练越胖。小编整理如下， ...
女人干一件事儿，降低乳腺癌死亡率
女人乳腺癌死亡率 据调查发现，每周一定量的运动可以帮助降低乳腺癌的死亡率。癌症病人也是需要运动的，适当的运动能够给病情带来很好的治 ...
痔疮好尴尬！运动起来助你远离痔疮
痔疮运动防治 夏季多雨潮湿，人体代谢功能容易出现紊乱，从而诱发痔疮等肛肠疾病加重或发作。那么，下面小编就为你们介绍几种有效防治痔疮 ...
