得了糖尿病多游泳，有你想不到的好处
糖尿病游泳好处 夏季游泳是时下最流行的一种运动方式，不仅起到夏季解暑的作用，还能够提高机体的免疫力。而且糖尿病患者游泳的好处还很多 ...
高血压患者也可运动？四种运动项目绝对安全
高血压运动项目 高血压不仅可以依靠降压药，其实生活中很多方法也可以有效降压的，下面跟大家推荐几种运动，坚持下去可以有效帮助控制血压 ...
孕妈动起来！助你快速生产
孕妈运动项目 许多人说，运动能让妈妈们更好的顺产出宝宝。究竟是什么样的孕期运动能让妈妈们顺利的生产呢？下面跟小编一起来好好学习一下 ...
常做这行为的人一定要保护好膝盖
打篮球膝盖好处 经常打篮球怎么保护膝盖呢？许多男生都特别热爱打篮球，但是有些人又不注意一些细节，所以经常会受伤。今天小编就来说说经 ...
经常摸这里竟有减龄奇效
脸部按摩延缓衰老 很多女性都在问该如何去做好脸部的保养，其实脸部的保养需要多方面的。那按摩脸部会导致衰老吗？而按摩可以促进脸部血液 ...
让你越练越胖的运动都在这儿了
越练越胖运动项目 减肥是每个爱美的女性永远的话题，大多数MM希望通过运动来减肥，然而，错误的运动方法只会让人越练越胖。小编整理如下， ...
女人干一件事儿，降低乳腺癌死亡率
女人乳腺癌死亡率 据调查发现，每周一定量的运动可以帮助降低乳腺癌的死亡率。癌症病人也是需要运动的，适当的运动能够给病情带来很好的治 ...
痔疮好尴尬！运动起来助你远离痔疮
痔疮运动防治 夏季多雨潮湿，人体代谢功能容易出现紊乱，从而诱发痔疮等肛肠疾病加重或发作。那么，下面小编就为你们介绍几种有效防治痔疮 ...
一项运动改善女性月经不调，真是奇了！
女性月经不调运动 许多女性由于一些原因容易患上月经不调，而这一疾病的患者在日常生活中除了积极的治疗改善之外，还可以尝试通过锻炼的方 ...
运动减肥法大推荐！总有一款适合你
运动减肥方法 大家都想通过运动瘦身，尤其是女生最想用最简单最健康的方法甩掉肥肉，但由于女生的先天限制，有些剧烈性运动会让人吃不消。 ...
预防乳腺癌，还得“动静结合”
女人运动乳腺癌 乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，发病率和死亡率均很高。近年来我国乳腺癌的发病率正以每年约3%的速度迅速增长，在北京、天津 ...
小小运动却让你的肾脏更健康
运动保护肾脏 肾虚困扰着很多人的健康和生活，尤其在疾病发作的时候，因腰酸背痛、乏力、小便不禁等，正常的生活秩序也会被“打乱”，那么 ...
备孕女性适合的五项运动，胎儿更健康！
备孕女性运动 大部分的女性对于运动都没有太多的兴趣，但为了能够孕育健康的宝宝，适当的运动是很有必要的，下面为正在备孕的女性朋友们推 ...
颈椎病莫小觑，它竟影响了一个要命的器官
颈椎病危害健康 近年来，颈椎病患者日益增多，同时颈椎病的发病率呈现越来越年轻化的趋势，专家指出，颈椎病如果不及时治疗，可以危及人体 ...
提高智力不靠吃不靠补，靠运动！
提高智力运动 研究成果表明，神经元细胞随着年龄的增长而衰退，而很多运动都具有促进脑细胞新生、锻炼大脑的作用。如果你想提升智力的话， ...
按摩身体一处治好你多年的老胃病
按摩治疗胃病 现代社会紧张的工作、不规律的饮食，是造成很多上班族胃病主要因素。胃病需要养，除了保证规律的饮食，适当的运动也有助于胃 ...
运动性猝死不是闹着玩，预防措施做到位了吗？
运动性猝死预防 猝死这个名词人们已经不陌生了，近些年因为猝死失去生命的人也为数不少，可能我们只是能够记住一些知名人物的名字，他们或 ...
男女做这事必须要超过三十分钟
运动半小时原因 据调查显示，我国83 8%的18岁以上居民从不参加锻炼，其中城市为73 2%。缺乏锻炼直接或间接影响人们的健康。首都保健营养美 ...
十项运动反应，判断你是否衰老了
运动反应衰老 老从来不是瞬间降临的，它可以通过记忆力、肺功能、皮肤弹性等十个指标反映出来。那么，，生活中我们要如何养生预防衰老呢？ ...
男人运动时，内裤的选择至关重要，你选对了吗？
男人运动内裤 很多男人喜欢运动，运动的好处有很多，而且在运动的时候服装也很重要，那么男人运动时穿什么内裤最好？首先要记注：运动时最 ...
