挑选跳绳是有方法的

编辑：阮纯婉来源：运动知识 2022-05-02 13:03:00

导读跳绳很多人喜爱跳蝇，是由于它既经济发展又性价比高的运动减肥方法，销售市场上许多跳蝇的类型许多，可是怎样选择一条归属于自身的跳蝇呢

音频解说

#跳绳#

很多人喜爱跳蝇，是由于它既经济发展又性价比高的运动减肥方法，销售市场上许多跳蝇的类型许多，可是怎样选择一条归属于自身的跳蝇呢?网编对你说一个小技巧吧!

现阶段，销售市场上的跳蝇材料大概包含塑胶、涤纶、棉绳、细麻绳、布绳和硫化橡胶等。在其中，塑料绳较为牢固，虽不容易歪曲，但觉得过轻，合适單人、新手应用。塑料绳牢固轻巧，但甩起來触感较弱，多的人跳时不容易甩起來，较合适單人用。棉绳线硬软适度、轻和重合适，甩起來触感好，鞭打在的身上不痛、速率也跳很慢，较合适新手和老人。但需要留意的是，棉绳线与路面磨擦多了，非常容易破裂，不适合跳得太快，或是能够挑选那类在中间包囊一层塑料套的绳索。细麻绳的优点和缺点，和棉绳线基本一样，也应当挑选有塑料套的。布绳较为难跳、费劲，但锻练效果非常的好，并且布绳跳久了也不会磨手，较为合适頻率快、对锻练抗压强度规定高的年青人。硫化橡胶绳较为牢固，耐磨性能强，但触感过重，甩起來很艰难，跳多了还非常容易歪曲，会绊到脚，较为合适多的人组成，例如跳长绳等。

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