男人需要多锻炼的部位
编辑：洪坚莺 来源：运动知识 2022-04-30 12:45:00
导读 运动男人双臂 男人在平时健身运动时，腰、背、膊及胳膊饰演十分关键的人物角色。想维持这种位置的健身运动功能，玩呗最好是多做有利于这种
音频解说
#运动男人双臂#
男人在平时健身运动时，腰、背、膊及胳膊饰演十分关键的人物角色。想维持这种位置的健身运动功能，玩呗最好是多做有利于这种位置的目的性健身运动。
下列有一招简易的绵软健身运动，多做有利于提高胳膊及腰部承受力。
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