腹肌不对称是怎么回事
编辑：解纨军 来源：运动知识 2022-04-29 15:45:00
导读 腹肌原因为什么练习方法 有腹部肌肉的男士能够 说得上是有风采和恒心的，终究腹部肌肉并不是一朝一夕就可以锻练出去的，因此有腹部肌肉的
音频解说
#腹肌原因为什么练习方法#
有腹部肌肉的男士能够 说得上是有风采和恒心的，终究腹部肌肉并不是一朝一夕就可以锻练出去的，因此有腹部肌肉的男士都是在潜意识中里感觉比一般男性要信心一些。但是有些人有腹部肌肉也不是那麼的酷帅，由于腹部肌肉的不一样造成 了看上去并不是那麼美观大方，可是这都不影响风采的啊，由于腹部肌肉的不一样它是存有原因的。因此即便不一样也绝不能放弃锻练。下边便说说为何不一样。
从人体解剖学上剖析：
腹部肌肉起自趾骨，止于胸骨剑突，实际上是一整块肌肉，只不过被腹白线（也叫腱划）分分隔，因此看起来好几处，可是腹部肌肉收拢使力时是一整块肌肉匀称使力另外收拢的，因此不会有腹部肌肉上下使力不一样的状况（觉得上下不一样，那就是两边腹內外斜肌的使力不一样）。
腹部肌肉上的腹白线是与生俱来的，是遗传基因决策的，有些人腹白线多，把腹部肌肉分为8块，有些人仅有6块，并且腹白线的遍布不一定是对称性的，因此腹部肌肉看上去不一样，它是一切正常的。腹白线的遍布是与生俱来的，腹部肌肉的使力也不会上下不匀，因此靠锻练是没法改变腹部肌肉样子的。
你能看一下健美冠军乔卡特，他的腹部肌肉也是不一样的，你想一想，别人都练得那麼技术专业了，假如能根据锻练改变腹部肌肉样子得话，他早已练对称性了。
锻练出去的腹部肌肉是很需要体力和方式的，并并不是单纯性的做仰卧起坐，那仅仅锻练髂腰肌和股四头肌的好方法。因此锻练不但要坚持不懈也要找对方式。
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