剧烈运动后能够喝水么
编辑：舒茜江 来源：运动知识 2022-04-19 14:06:00
导读 剧烈运动饮水可以喝吗能喝吗 许多 盆友在健身运动以后口干的就较为厉害，因此便会喝十分多的水，这也是很多人普遍现象的一个问题，实际上
音频解说
#剧烈运动饮水可以喝吗能喝吗#
许多 盆友在健身运动以后口干的就较为厉害，因此便会喝十分多的水，这也是很多人普遍现象的一个问题，实际上在健身运动以后是不可以立刻的饮水的，尤其是在强烈的健身运动以后是更不可以立刻的饮水的，要不然影响是十分的大的，对于这一问题权威专家作出了很详尽的掌握，我们一起来看一下把！
人到运动过度，通常会出很多的汗液以带去发热量，汗液另外也会带去身体血液中的一部分盐份。假如立刻喝很多的水，会提升汗液的排出来，使盐份损害大量，还会继续提升血液循环系统的量，进而加剧心脏的压力。因此，人到运动过度不适合立刻饮水。
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