正确的投篮姿势有哪些
编辑：章诚烟 来源：运动知识 2022-04-19 11:33:00
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可能我们许多 男孩子盆友都非常打蓝球，打蓝球对我们人体是十分有协助的，一方面能够协助我们做到提高的目地，还能够协助我们做到训炼全身的目地，是一项十分非常好的体育竞赛，我们都应当试着着去学习一下如何打篮球，另外能够把握一些科学研究的方式 ，下边就要我们一起了解一下正确的投篮姿势有什么吧。
原地不动一只手投球 姿势方式 ：左手投球时，右腿在前，左腿稍候，两膝微屈，重心点落在两脚板上。左手五指当然分离，翻腕运球的后侧稍下位置，右手扶在球的侧下边，界外球举过头部右边上边部位，看着球篮，后臂与肩关节脱位平行面，大、手臂约90度角，腕关节内收。投球时，由下肢伸腿使力，人体随着往前上边屈伸，另外抬肘向投球方位伸臂，用手腕子屈式和手指头拨球姿势，使球温和地从食、中拇指端线投出。球离手时，胳膊要随球当然跟送，脚后跟提到。 姿势关键点：翻腕运球于肩膀，抬肘要点切不可忘，蹬伸曲拨要温和，中拇指食控告方位。
原地不动投球的课堂教学流程 最先抓运球投球的提前准备姿态和下手姿势，把握投球技巧。 老师根据解读示范性，使学员对投篮姿势的方式 与规定创建恰当定义。 途手做原地不动投篮姿势的效仿训练，感受全身的融洽相互配合和出球的指腕姿势 应对墙、篮板球或二人对门距离2-3m，持足球队做投篮姿势训练。 立在球篮下边，举球到投球下手位置投球，感受投球下手时指腕姿势。 抓投篮姿势的衔接性，把握投球的融洽用劲。学员两个人一组零距离距离3-4m。用原地不动一只手或两手投球方式 传有倾斜度的球，随后，慢慢拉远距离，感受改变间距后投球时伸腿、伸臂、出球的全身融洽用劲姿势。在投球技巧基本把握后，可选用固定不动投球视角，转换投球间距（由近到远，由远及近），感受估测的间距和适当的用劲。
正确的投篮姿势有什么能够协助我们提升准确率，能够合理地协助我们在赛事中击败敌人赢得比赛，打蓝球一定要把握科学研究的方式 能够更合理的协助我们做到更强的锻练实际效果，另外提升准确率还能够合理地提高我们的自身成就感。
