剧烈运动后不出汗是怎么回事
编辑：唐爱宜 来源：运动知识 2022-03-24 10:21:00
#不出汗锻炼后原因为什么#
人体正常的健身运动多了以后，是应当要流汗的。流汗的量多多少少，依据每一个人的身体状况不一样，流汗的量也是不一样的。可是假如人体运动后，沒有流汗的状况，那麼就表明人体的皮脂腺或是是人体內部出現了问题。那样的状况是应当要立即的开展合理医治的。如今我们说说运动不出汗都跟哪些原因有关系。
(1)先天皮脂腺发育不全或皮脂腺欠缺，可主要表现为全身或限局性无汗。
(2)一些皮肤病，比如比较严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等，可造成限局性无汗。
(3)神经损伤，比如横穿性脊髓炎、小儿麻痹症、截瘫，及其中枢神经、延髓、桥脑的部分损害，均可造成全身或限局性无汗。
(4)一些内脏器官疾病，如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶变肿瘤等，除此之外，维生素D欠缺等，也可造成全身无汗。
假如人体是归属于上边这种原因的一种得话，那麼便是应当要立即的选用目的性的方式来医治的。医治方式也是许多 的。下边我们就看看有什么方法能医治运动后出汗少的状况。
(1)内治疗方式
血压阴津亏本证 先天发育不足，或热症伤阴，炎夏难耐，口干舌燥咽燥，便如牛粪，舌红少苔，脉诊历数。治宜养阴生津，滋益汗源法。药用价值：生地黄30g，麦冬10g，玉竹10g，天花粉10g，黄芩10g，茯苓10g，川芎10g，紫丹参10g，五味子10g。水煎服，每天1剂。
血液阳虚气弱证 先天发育不足，或病久体弱多病，汗溢降低，形寒肢冷，腰酸腿软，脸部皮肤干燥，舌淡少苔，脉细乏力。治宜养血补肾壮阳，滋养皮肤法。药用价值：苁蓉20g，锁阳10g，鹿角霜30g ，黄芩30g，党参15g，熟地30g，生山药60g，白术茯苓15g，杜仲15g。水煎服，每天1剂。
(2)外治法
血压夏季酷热，汗闭出不来，可衣着浅色系棉织物，比较宽松的衣服裤子；搞好别的降暑对策。
血液无汗肤热，炎夏难忍者，能用六一散60g，枯矾15g，樟脑2g，研细末，沙布肿块。
补充配出5%的甘草乙醇，外搽后，可合理减少皮温。
(3)食疗(适合炎夏酷热之时)
血压绿豆60g，高梁米80g，白砂糖20g，煮粥。
血液西爪皮(去翠衣及内瓤)60g，切成片熬水，代茶饮。
补充绿茶叶10g，绿豆衣15g，泡茶。
流汗不仅是一种一切正常的身体情况，也有着十分关键的作用。流汗是能够 让人体里的内毒素给排出来身体之外的。假如不可以一切正常的流汗，那麼人体里的内毒素也不可以很一切正常的排出来。那样便会较为非常容易让人体产生某类病症。针对身体健康是沒有益处的，因此一定要留意。
