向后转走的动作要领是什么
编辑：卞融斌 来源：运动知识 2022-03-23 17:42:00
#向后转怎么做如何转动作技巧#
我们在上普通高中上大学新生入学的情况下，全是要开展一段時间的新生军训的。可是有许多 人针对新生军训时走姿的专业知识并不是很掌握的。有许多 人都不清楚该怎么向后转走这一姿势。以便能让大伙儿更强的进行这一姿势，我们就需要把握一下这一姿势的要点。那麼究竟向后转走的姿势要点是啥?下边我们就讨论一下网编是如何解释这一问题的吧。
一、往右边(左)转 动态口令：往右边(左)——转。 半朝向右(左)——转。 要点：以右(左)脚后跟为轴，右(左)脚后跟和左(右)脚板前侧另外用劲，使人体协调一致往右边(左)转90度，休重落在右(左)脚，左(右)脚取近道快速看齐右(左)脚，创立正姿态。旋转和靠脚时，两腿伸直，上体维持立正姿态。 半朝向右(左)转，依照往右边(左)转的要点转45度。
二、向后转 动态口令：向后——转。 要点：依照往右的要点向后转180度。 姿势标准和规定： 旋转时，两腿伸直，双臂无外张，转脚与转体要一致，转后创立正姿态。保证：“两快，一稳，一准，一正”。 两快：转体快，靠脚快; 一稳：上体要稳; 一准：靠脚的部位要准; 一正：旋转的方位要正。
常犯问题及改正方式：
(1)转体时低头 改正方式：转体时，两腿伸直膝关节向后用劲;
(2)上、下身旋转不一致 改正方式：转时腰伸直，人体和两脚另外用劲; (3)旋转时，人体摇晃 改正方式：上体维持刚正不阿，抬头挺胸挺腿;
(4)转体视角过大或过小 改正方式：旋转时，用劲要一致，画视角线反复训练;
(5)转体时，双臂外张 改正方式：旋转时，双臂紧靠人体，维持立正时双臂的姿态;
(6)靠脚时抬脚 改正方式：取近道快速靠脚，两腿伸直;
(7)靠脚时外摆(即先外张，后靠脚)，两脚后跟参差不齐 改正方式：取近道靠脚，并在新方位上画脚后跟线，反复训练。
训练方式：
(1)溶解训练 各自把握转体和靠脚的要点。 动态口令：溶解训练，往右边(左、后)——转，二。 要点：听见“溶解姿势，往右边(左后)——转”的动态口令，按要点旋转，不依靠脚，听见“二”的动态口令，取近道靠脚，创立正姿态。
(2)连贯性训练 把握综合性姿势要点。可画视角线开展训练。
以上便是详细介绍向后转走的姿势要点的主要内容，坚信大伙儿从这当中获得较为有效的信息内容了。我们除开要了解这种外，也要了解到别的一些走姿的姿势要点。了解了这种专业知识后，我们還是要亲身练习起來。仅有那样，我们才可以进行出极致好看的姿态。
