肱三头肌的功能有什么

编辑：云兰纯来源：运动知识 2022-03-20 22:21:32

导读肱三头肌作用益处好处在我们人身体上面，每一组肌肉都有着各自的功能，当我们要使用胳膊的时候就会用到手臂上面的肌肉，肱三头肌就是其中

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#肱三头肌作用益处好处#

在我们人身体上面，每一组肌肉都有着各自的功能，当我们要使用胳膊的时候就会用到手臂上面的肌肉，肱三头肌就是其中一种重要的肌肉，在平时的生活当中也起着重要的作用，而且肱三头肌越结实，我们手臂的力量就会越大，那么，肱三头肌的功能有什么？通过下面的介绍我们来进行一下了解。

骨骼肌由肌腹和肌腱两部分组成。肌肉的远端有一条有力的腱在肘处附着在尺骨上。如果你尽量伸直手臂，就会感到这条腱绷紧了。当肱三头肌收缩时，使肘关节伸直或前臂下垂；当肱三头肌舒张时，使肘关节弯曲。

肌腹主要由骨骼肌纤维（即肌细胞）构成，有收缩性。肌腱由结缔组织构成，无收缩性，附着于骨上。有的老师认为：肱三头肌是因具有三个肌腱分别固定在三块骨上而定名。其实，这是一种错误的认识。肱三头肌具有四个而不是三个肌腱，这说明骨骼肌不是以肌腱数目来命名的。关于肌肉命名的原则很多，而肱二头肌和肱三头肌是以肌的起点数目来定名的。

由于肌肉一般附着于邻近的两块或两块以上的骨面上，跨过一个或多个关节，收缩时引起关节运动。在运动过程中比较固定的一端称为起点，活动较大的一端称为止点。例如：肱三头肌起点有三个头，长头起自肩胛骨关节盂的下方；外侧头起自肱骨后面桡神经沟的外上方；内侧头起自桡神经沟内下方，三头合成一个肌腹，以扁腱止于尺骨鹰嘴。

通过上述的介绍，我们知道了肱三头肌的功能有什么，在平时的时候我们为了增强手臂的力量，可以在平时的时候通过锻炼肱三头肌来达到，另外在平时训练时手臂力量的大小和肱二头肌也有着直接的关系，可以一起进行锻炼。

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