别不信！这样运动绝对是越来越胖
编辑：惠超凡 来源：运动知识 2022-03-11 21:01:04
导读 短时间运动越来越胖 减肥是一个时代的话题，大多数人希望通过运动来减肥，然而，错误的运动方法只会让人越练越胖。小编给大家总结出了以下
音频解说
#短时间运动越来越胖#
减肥是一个时代的话题，大多数人希望通过运动来减肥，然而，错误的运动方法只会让人越练越胖。小编给大家总结出了以下3类运动会让人越练越胖。
1、大运动量的运动。短时间高强度的运动后，血糖水平会降低，使人产生饥饿感，这时人们会食欲大增，对减肥极为不利。
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