在家足疗勿踏入五个禁区，危险！
编辑：姚雁琛 来源：运动知识 2022-03-11 18:09:00
导读 足疗家庭禁忌 足疗在如今受到越来越多朋友的追捧，也有不少朋友会自己在家进行足疗，但是中医提醒，在家足疗有5个错误千万别犯，否则效果
音频解说
#足疗家庭禁忌#
足疗在如今受到越来越多朋友的追捧，也有不少朋友会自己在家进行足疗，但是中医提醒，在家足疗有5个错误千万别犯，否则效果不尽人意。
水量不可太少
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。
温度不可过高
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
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