女人肥胖没人爱，几项运动项目助你瘦身成功！
编辑：燕辰辉 来源：运动知识 2022-03-11 12:18:00
导读 女人减肥运动 春季做什么最减肥呢？那肯定是运动啦，但是该选择什么运动呢？哪些运动能让减肥大业事半功倍，下面一起来看下。NO 1 游泳
音频解说
#女人减肥运动#
春季做什么最减肥呢？那肯定是运动啦，但是该选择什么运动呢？哪些运动能让减肥大业事半功倍，下面一起来看下。
NO.1 游泳
游泳一小时可以燃烧800卡路里。
这是最好的运动减肥方法，几乎动用到全身的肌肉，而更重要的是，游泳有利于心脏和肺的健康。
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