“药不能停”原来是这个意思
编辑：陈翠宝 来源：运动知识 2022-03-10 16:21:01
#运动包治百病原因#
药是用于看病的，是病就得治，就得服药，病好啦，药就无需吃完，如果是慢性疾病，可能就需要终生吃药。
有一种药基本上药到病除，而且纯天然无毒性副作用，你毫无疑问说我们在乱说，天地哪里有药到病除的药？天地还真就会有药到病除的药，这种药便是——健身运动。今日，就而言说健身运动这味防治疾病的特效药。
健身运动是人的本能，健身运动针对身心健康的必要性我们的先祖很早已早已观念来到。被西方国家尊为“医学之父”的古希腊文化科学家、圣人希波克拉底（Hippcrates）在健康养生法中提到：“Eating alone will not keep a man (woman) well，he (she) must also take exercise，……”，疏忽就是纯靠饮食搭配是没法保持健康的，你要务必做运动。
中国历史上第一部杰出经典著作《吕氏春秋》中提到，“流水不腐，户枢不蝼，动也，形气也是如此，形没动则精不流，精不流则气郁”，疏忽便是仅有根据健身运动才可以推动元精流动性，才可以保持健康。
针对健身运动，从推动身心健康到防治疾病了解的提升，最开始是来自美国医师Morris，他于1953年对纽约双层巴士驾驶员和检票员身体状况开展了科学研究，在那时候双层巴士可沒有pos机或是投币机，检票员迫不得已左右三层楼走来走去售票，而驾驶员每天坐着汽车方向盘前边，結果发觉，大巴驾驶员对比大巴检票员有十分高的冠心病患病率，Morris从而推断健身运动不够是冠心病产生的关键原因，而健身运动能够 减少冠心病的发病率，这一状况造成医药学学者对健身运动与疾病预防的科学研究兴趣爱好。
一个半多新世纪早已过去，很多的科研莫不确认了健身运动针对多种多样慢性疾病具备关键的防止和輔助医治功效，正由于此，2007年，英国健身运动针灸学会进行了健身运动便是良医（Exercise is Medicine）这一新项目，目地便是要把健身运动做为疾病防治和医治的标准构成部分，充分发挥健身运动在防治疾病层面不可替代的关键功效。健身运动针对什么病症具备预防功效呢？好多好多……
