瘦腿美容还疏通经络，每天只要“转转它”
编辑：姚婉亚 来源：运动知识 2022-03-10 12:45:00
导读 转脚腕身体好处 转脚腕这一简单的动作不仅利于运动前的热身，还有着不错的保健效果。最近，日本百科门户网“Naver”总结了转脚腕的好处。
音频解说
#转脚腕身体好处#
转脚腕这一简单的动作不仅利于运动前的热身，还有着不错的保健效果。最近，日本百科门户网“Naver”总结了转脚腕的好处。
好处1：矫正骨盆。转脚腕能间接活动放松髋关节，有利矫正骨盆。
好处2：瘦腿美容。转脚腕还能间接活动放松膝关节，有利矫正小腿骨骼不正，消除小腿肚多余赘肉，起到瘦腿效果。
好处3：改善脚冷。很多人一到冬天就会腿脚发冷，这往往是腿脚末梢血液循环不佳所致。多转脚腕可以改善脚冷症状。
版权申明：转载此文是出于传递分享更多信息之目的。若有侵权请作者持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢您的支持与理解。
标签：
上一篇：女人天天拉筋，它的效果“看得见”
猜你喜欢
最新文章
