迷恋啤酒?啤酒肚的危害不可不知
编辑:夏恒世 来源:运动知识 2022-03-10 12:09:00
导读 啤酒肚坏处影响 不要认为啤酒肚就是影响身材那么的简单,还可能会导致高血压或者是发生高血脂的问题,因此一定要注意合理健康的饮食,注意
音频解说
#啤酒肚坏处影响#
不要认为啤酒肚就是影响身材那么的简单,还可能会导致高血压或者是发生高血脂的问题,因此一定要注意合理健康的饮食,注意多运动锻炼,预防啤酒肚的形成。
1、腰围越大更易患高血压
肥胖与高血压密切相关。20-30岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。
2、更易发生高脂血症
研究表明,腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高,而本该高的高密度脂蛋白反而降低。
3、更易发生大脑动脉粥样硬化
男性的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。统计显示,男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍;研究表明,在肥胖程度相等的情况下,腹部型肥胖者(腰粗)脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且,与腰围正常者相比,腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。
4、易导致脂肪肝
大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。
5、易引起骨关节疾病
肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。
版权申明:转载此文是出于传递分享更多信息之目的。若有侵权请作者持权属证明与我们联系,我们将及时更正、删除,谢谢您的支持与理解。
标签:
下一篇:日常休闲运动有哪些
上一篇:剧烈运动的危害你知道吗?
猜你喜欢
最新文章