阿克塞尔跳是花样滑冰和花样滑冰六跳之一。Axel jump是唯一一种向前起跳并向后落在冰上的花样滑冰跳跃。由于起跳和落冰的方向不同，阿克塞尔的空中转体比其他种类的跳跃要长半周，所以根据圈数的不同被称为“一周半跳”、“两周半跳”、“三周半跳”甚至“四周半跳”。在国际滑联评分系统中，阿克塞尔跳的缩写是，对应的跳缩写有1A(一周半跳)、2A(两周半跳)、3A(三周半跳)，等等。

溜来溜去就是在时空里跳来跳去。花样滑冰运动员在时空中旋转的周期数决定了跳的是一周、两周、三周还是四周。成年男子单人滑运动员在比赛中通常采用三周跳和四周跳，而女子单人滑运动员除阿克塞尔的三周跳外，通常采用三周跳。花样滑冰的四向跳有六种，分别是阿克塞尔跳、勾手跳、背外点冰跳、背内点冰跳、背外圈跳、背内圈跳。

勾手跳又称鲁兹跳，是花样滑冰六大跳之一，技术难度仅次于同周的阿克塞尔跳。奥地利选手阿洛伊斯·卢茨于1913年首次完成。做阿克塞尔跳跃容易遇到的问题。在做Axel跳的时候，选手的起跳边缘往往会有轻微的滑动，而不是直接带著边缘起跳，尤其是做2A和3A的时候。这种侧滑有助于冰刀在起跳时抓住冰面，所以只要侧滑没有严重到让选手提前扭动或者让选手用后沿而不是前沿起跳，都被认为是可以接受的技术。

世界上第一个完成花样滑冰绕圈的人是俄罗斯的Trousseau Eva。13岁的亚历山德拉·鲁索娃(Alexandra Rusova)，俄罗斯青年锦标赛冠军，青年大奖赛决赛冠军，成为女子花样滑冰历史上第一位在正式比赛中完成干净利落的四向跳的选手。2018年3月11日，在世界青少年花样滑冰锦标赛女单自由滑中，特鲁索娃成功完成后内环和后外冰跳，成为正式比赛中第一位完成两个四跳的选手，以短节目72.03分、自由滑153.49分、总成绩225.52分轻松夺冠。

有区别，4a比四周跳多出半周。4A虽然叫四周跳，但是你需要完成四周半。具体来说，普通的四周向后进行跳跃，所以手臂横向甩，创造离心力，就能够很简单地完成转体。但是4A进入的时候是手从后往前甩进的，很难从里面获得离心力辅助进行转体，所以就非常有难度。

在花样滑冰界，4A即阿克塞尔四周跳，需要在空中转体4周半，这多出来的半周就是在挑战人体的极限。要想在短暂的空中滞留时间内转足4周半，就必须有足够快的空中旋转速度。据专业测算，其旋转速度相当于一辆时速每小时50公里的汽车的车轮转速。

花滑中没有A4,您说的可能是4A。花样滑冰4a的全称是阿克塞尔四周跳，在花样滑冰的六种跳跃动作中，阿克塞尔跳是唯一一个向前起跳的动作，也是所有跳跃动作中，难度系数最高的动作。

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_⒖巳_xel Jump）是花样滑冰与花样轮滑运动六种跳跃中的一种，又称为前外点冰跳，它由挪威选手阿克塞尔·保尔森（Axel Paulsen）在1882年首次完成，因而得名。阿克塞尔跳向前起跳、向后落冰，是唯一向前起跳的花样滑冰跳跃动作。由于起跳与落冰方向不同，阿克塞尔跳的空中转体比其它种类的跳跃多出半周，故视旋转周数不同又有“一周半跳”、“两周半跳”、“三周半跳”乃至“四周半跳”之称。在国际滑联评分体系中，阿克塞尔跳缩写为“A”，相应跳跃缩写为1A（一周半跳）、2A（两周半跳）、3A（三周半跳），4A即为四周半跳。

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_谖奘ɑ硕惫粽郊薜睦讨校闹芴驯蝗衔羌蕖ǔ＃ɑ硕贝悠鹛铰浔蟾判枰?0.7秒左右，而四周跳需要他们在这0.7秒中，完成四周共1440度的转体，落地时要承受相当于自身重量7倍的冲击力。比起其他四周跳，4A的难度在于，在实际跳跃中，它需要多跳半周，即选手需要在同样的时间内，完成四周半共1620度的转体。用最难的跳跃去完成最多的旋转，俄罗斯花滑教父阿列克谢·米申接受采访时曾表示，自己的有生之年，无人可以完成4A，因为它超出了人类身体能力的极限。

;     4周跳和4a的区别在于难度不同，4A又称阿克塞尔四周跳，这个跳跃动作，是运动员向前起跳向后落冰，选手需要在空中旋转四周半(1620°旋转)，因此，虽然叫阿克塞尔四周跳，实则是四周半，难度比普通4周跳的大。要完成这个动作，选手要在0.7秒的时间里要完成1620°的旋转。该动作由挪威选手阿克塞尔·保尔森在1882年首次完成，是花样滑冰中具有史诗级难度的动作。

      据了解，花样滑冰的其他跳跃动作包含：后外点冰跳：是6种动作中公认最简单的一种跳跃动作，其技术要点是：右后外刃向前滑行，左刀齿点冰起跳，完成空中旋转后右后外刃着冰滑出;后内点冰跳：其技术要点是左后内刃滑行，右冰刀齿点冰起跳，完成空中旋转后右后外刃着冰滑出;后外结环跳：其技术要点是：起跳前双腿交叉，右后外刃滑行起跳，完成空中旋转后右后外刃着冰滑出;

      此外还有后内结环跳：技术要点是起跳前双腿一般呈八字形，左后内刃滑行起跳，右腿快速摆起，完成空中旋转，右后外刃着冰滑出;勾手跳：技术要点是：左后外刃向后滑行，右刀齿点冰起跳，右后外刃着冰滑出。

4A也就是阿克塞尔四周跳,A就是阿克塞尔的简称,4表示的是四周。

这个跳跃动作,需要选手起跳时向前滑行,用右足前外刃起跳,左足刀齿不点冰,在空中旋转1620度(四周半)后,左足后外刃落冰,右足不接触冰面,然后向后滑行。什么是4A:4A又叫阿克塞尔四周跳。阿克塞尔跳是花样滑冰6种跳跃动作中的一种,由挪威选手阿克塞尔在1882年首次完成。之所以难,是因为4A虽然被算作四周跳,但却要多转体半周,实际要完成四周半。这就要求选手有更快的助滑速度,还要跳得更高。