备战此届残奥会的英国游泳运动员，自闭症少女杰西卡(Jessica-Jane Applegate)因为一条训练短视频走红网络。

单单是Tiktok(抖音短视频国际版)，这条短视频就收获了超过2400万观看和220万个赞。

恰逢今天是杰西卡25岁生日，我们推出此文，祝她生日快乐。

杰西卡的辉煌战绩

作为一名运动员，杰西卡的战绩有多牛?话不多说，先上数据：

2012年伦敦残奥会

200米自由泳金牌;

2013年蒙特利尔世界锦标赛

200米自由泳金牌

200米混合泳银牌

100米自由泳铜牌

2015年格拉斯哥世界锦标赛

100米仰泳金牌

200米自由泳银牌

200米混合泳银牌

2016年里约热内卢残奥会

200米自由泳银牌

200米混合泳银牌

100米仰泳铜牌

……

在大大小小各项赛事中，她共收获了15块金牌17块银牌10块铜牌。

在杰西卡的领英介绍中，标注着双残奥选手，她究竟还有什么障碍?好奇心驱使，编辑专程去搜索了她的履历。

杰西卡1996年8月22日出生于英国东部海港小镇雅茅斯(Great Yarmouth)，她先天喉部发育不良影响呼吸，双腿长短不一且大腿骨有洞。先天疾病也就罢了，在4岁那年，她又被诊断智力方面存在缺陷。

跌跌撞撞读到中学，杰西卡又因持续注意力缺陷、沟通困难等被带去看医生，这一次她被确诊为阿斯伯格综合症。

因为身体不好，在杰西卡很小的时候，母亲就尝试教她学游泳。这样做一来可以锻炼身体，二来能够增强亲子相处。不过，更重要和直接的原因是住家附近随处可见水域，杰西卡若能早点学会游泳，比较有安全保障。

没想到在游泳方面，小小的杰西卡竟展现出很多天赋，于是在10岁那年，妈妈把她送进了当地的游泳俱乐部接受正规训练。

短短两三年时间，杰西卡开始显露非凡的游泳潜力，13岁即缔造出区域新记录并入选英国体育天才计划，自此屡创佳绩。

2012年3月，杰西卡在英国游泳锦标赛中荣获了200米自由泳的金牌，不但以比遴选标准快出4秒的佳绩取得参加同年残奥会的资格，还缔造了新的国家记录。

2012年8月31日，杰西卡首先在伦敦残奥会200米自由泳比赛中，表现神勇，先在资格赛中以绝对优势成功晋级决赛，后在决赛中更以比资格赛快了近两秒的大会新记录成功夺冠，为16岁的自己献上了最具意义的生日礼物。

因在2012伦敦残奥会上的表现杰出，杰西卡次年获颁大英帝国勋章(MBE)，这个奖章意味着她对国家和社会的杰出贡献，以及对世人的激励意义。

每当被问及成长过程中谁对杰西卡的影响最大时，她的答案永远是妈妈。“我爱妈妈，我的训练、学习及生活大小事如网站维护、交通接送……凡事她都亲历亲为，为我付出很多。”

或许我们不太清楚这一路来杰西卡妈妈所承受的各种压力和挑战，但妈妈二十年如一日的支持与付出，杰西卡都点滴铭记于心。

因为奥运旋风，我们更多地了解了每一位站在领奖台上体育健将，在经年累月训练中付出的血汗和不足为外人道的艰辛。

谱系障碍加上智力障碍，意味着杰西卡在训练中要承受来自生理和心理的双重压力和煎熬。

为了维持高技术水平和充沛体能，自律的杰西卡长期坚持规律锻炼，在所属的诺里奇游泳俱乐部，她在教练的精心指导下，除了每周做8个长达2小时的水中训练之外，辅助的拉伸、举重等练习和常规的脊椎矫正治疗也从未中断。

2017年7月，即便深受扁桃腺炎和喉炎困扰，不能为当月举行的国家锦标赛进行正常训练。顽强的杰西卡仍坚持完成比赛，并创造了S14级100米蝶泳的世界纪录。

编者注：

残奥会中，为了保证比赛中尽可能公平、公正和安全的竞争，要对参赛选手的残疾情况和运动能力进行评价，根据具体参赛项目的要求将残疾程度戓运动能力差不多的选手尽可能分在一起进行比赛。

“S”作为自由泳、仰泳和蝶泳的标志;“SB”代表蛙泳;“M”代表混合泳。

杰西卡目前是残奥会游泳S14, SB14, SM14级选手，专攻自由泳和仰泳，尤其擅长短距离赛事。

S14级：由国际智障者体育协会认定的智力障碍

对于原本应在2020年举行的东京残奥会，杰西卡一直在积极备战。因为新冠的关系，赛事延到今年，这对所有运动员，都是一个沉重打击。

笼罩之下，原本进行训练的游泳池暂停开放，杰西卡需要从家乡转去条件更好的曼切斯特参训。

但对于存在自闭谱系障碍的她而言，一个陌生的全新环境会对个人心智造成极大的挑战。

考虑到多方面的因素，杰西卡决定留在家乡，一个“虽条件有限却不那么寒冷(a pool rather than the cold)”的地方坚持锻炼。她把家里的起居室改装成了健身房，可以练习举重等，竭力保持体格强壮。

杰西卡对自己有清晰的认知：“我不认为自己适合长期呆在酒店客房里，看不到家人和心爱的狗狗，只做游泳一件事。”

幸好当地一家公司得知她的情况后，在阻断期间为杰西卡提供了一个可移动水疗设备，这下她终于可以在自家后院下水开练啦!

足蹬皮靴杰西卡不畏风寒进行户外训练

零下2度的凛冽天气下，杰西卡顶着强劲的模拟水流，奋力游向她的第三届残奥会。

拥有积极想法的人永远都会是人生赢家。虽然极大影响了杰西卡的训练进程，她却感恩阻断期间，拥有了更强的绝地反弹能力。

“有时累得真心想放弃，可一旦做了就感觉非常美妙。更重要的是，知道自己做到了，那以后能体会到前所未有的放松。”

最后祝杰西卡的奥运之旅顺遂，旗开得胜!