东京奥运会即将拉开战幕，羽毛球队也要再度踏上征途。

面对一届特殊的奥运会，国羽球员应该怎样调整自己的心态?接受澎湃新闻记者采访时，张宁、蔡赟、傅海峰三位奥运冠军给出了自己的看法。

不久前，这三位国羽名宿刚刚入选世界羽联羽毛球名人堂。职业生涯出色的战绩以及丰富的经验，无疑能给后辈们起到不少指引作用。

目前，傅海峰就在成都帮助指导集训中的国羽男双，在他看来，除了提前进入奥运会的节奏之外，还需要内心信仰的力量， “信仰的力量可以让自己的内心更强大”。

张宁北京奥运会夺冠。

张宁：看好弟子陈雨菲夺女单金牌

在女子羽毛球界，张宁是一个传奇人物。2004年雅典奥运会和2008年北京奥运会的两枚奥运女单金牌，让她成为了历史上迄今为止唯一一位蝉联奥运会女单冠军的选手。

而在退役之后，她也曾担任过羽毛球队的女单教练，并获得了不俗的成绩，比如指导李雪芮夺得2012年伦敦奥运会冠军，并带出国羽新生代国羽主将陈雨菲等。

如今虽然不在国家队一线工作，但张宁对于国羽依然十分关注。她在接受澎湃新闻记者采访时表示，当下羽坛更像是一场“混战”： “西班牙的卫冕冠军马林因伤缺席东京非常遗憾，但还有四到六个甚至更多人都有冲击冠军的实力。”

她认为，对于现在国羽的年轻选手来说，大赛经验的相对缺乏可能是一个问题，但年轻人的冲劲也不可忽视：“奥运会和其它任何比赛都不一样，良好心态和正常发挥水平相当重要，要相信自己，敢打敢拼，放开去打，才能确保把技战术水平发挥出来。”

当然，张宁最期待的还是自己当初指导过的弟子陈雨菲能够站上最高领奖台： “我还是看好陈雨菲夺冠，希望她能捍卫女单的荣誉。”

而对于恩师的指导，陈雨菲也一直没有忘记。就在今年4月，陈雨菲还在社交媒体上发文，表示自己印象最深刻的比赛就是2008年北京奥运会决赛：“那个时候的张导已经三十三岁了并且伤病缠身，可她还是坚强面对一切困难永不放弃。在我的职业生涯里，张导教会我什么是‘坚韧’。”

傅海峰目前正在执教男双。

打好奥运大赛，心理调整很重要

由于的关系，东京奥运会成为了极为特殊的一届比赛。时间的推迟和奥运会前国际比赛的缺乏，让外界难免对球队的竞技状态有些担忧。

不过张宁认为，完善的保障能够让运动员全身心准备奥运会： “外国选手据我了解，很多人其实在训练设施等方面没有这么好的保障，祖国的强大让运动员的训练环境等有了很好的保障。大家都等着奥运会的爆发，我始终认为只要正常发挥，我们五个项目都有机会冲击冠军。”

此次也一同入选世界羽联名人堂的男双名宿蔡赟也表示：“去年因为封闭，可能大家比较急躁情绪不是很好，队员更是如此，封闭在一个地方没有家人的安慰也挺辛苦的。但是已经熬到了最后的关头，就差这一下，这时需要的是不断心理暗示，需要更多坚决和毅力。”

而关于运动员怎样在奥运会调整心理状态的话题，两人都提到了一个关键——学会自我疏导。

蔡赟就提到，运动员可以多请教教练和专家， “更多是要把压力释放出来，技战术固然重要，但决心信心是第一位的”。

张宁则分享了自己的经验：“自己有不敢面对的、害怕的东西，一定去跟教练分享，因为教练是最了解你的。有压力要释放出来，不要憋着，甚至有时间可以在奥运村到处走一走，不要那么压抑。”

蔡赟。

傅海峰：国羽的辉煌还没结束

在本次入选世界羽联名人堂的三位国羽名宿当中，傅海峰是当下唯一奋战在国家队第一线的。当下，他就正在成都的国羽集训营中进行男双项目的指导。

作为当年和蔡赟一起夺得世锦赛三连冠和伦敦奥运会冠军的老搭档，他对于当下国羽的男双组合也充满期待。

本次东京奥运会，男双是国羽唯一没有满额参赛的项目，李俊慧/刘雨辰将是国羽出战的仅有一对组合，“对这对男双还是挺看重的，在以往如世锦赛、汤杯、苏杯等大赛上他们表现非常不错，相信在奥运会上也会有一个很好的表现。”

傅海峰透露，为了提前适应奥运会的节奏，运动员已经早早开始在训练、比赛、生活作息等管理上按照奥运会模式进行。但最重要的，还是要调动起运动员的求胜欲望： “年轻队员每天训练比赛，可能会有一种麻木的情绪，求胜的欲望没有那么强，希望他们继续加强这一方面。”

在“风云组合”同国羽一起创下一个辉煌时代之后，很多球迷会不自觉地拿现在的国羽与以前相比，傅海峰认为没有必要。

“我们队伍的辉煌其实没有过去，这几年比赛我们国羽的成绩其实都非常好，大赛、世锦赛冠军都拿了，可能只是公开赛冠军比较少一点。”

老队友蔡赟也表示，新生代队员不要有压力，应该更努力创造自己的时代。

“像当年我和傅海峰的男双相比其他四个项目算是比较弱的，但我们自己不会这么想，自己的正面情绪也会影响整个队伍，要是自己都看不上自己，那别人更看不上你，所以信心和决心非常重要。”